Libération émotionnelle

Ma technique de libération émotionnelle repose sur l’acceptation de celle ci afin qu’elle puisse être totalement vu et intégrée par le corps. Une émotion inconfortable est le plus souvent refoulée alors qu’elle a forcement une utilité dans son expression, comme l’expliquait C-G-JUNG, elle a quelque chose à dire. 

Identification

  • Identifier l’émotion inconfortable et la laisser s’exprimer dans le corps

Acceptation

  • Accepter la place qu’elle occupe à l’intérieur de soi

Equilibrage

  • Laisser le corps mental et physique équilibrer les ressentis

Libération

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