L’hypnose

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié qui n’altère pas la conscience mais qui au contraire la modifie pour la transformer. Cet état permet d’ouvrir une porte de communication avec l’inconscient afin de modifier des comportements et croyances, mobiliser des ressources intérieures et des potentialités nécessaires au changement.

Cet état hypnotique nous le connaissons tous, il se manifeste de façon naturelle plusieurs fois par jour :

– Avez-vous déjà fait l’expérience d’être tellement absorbé par un livre que plus aucun bruit autour de vous n’avait d’importance ? c’est un moment d’hypnose !
– Lors d’un trajet en voiture vous êtes vous déjà retrouvé avec cette sensation d’être déjà arrivé sans avoir le souvenir du trajet ? c’est un moment d’hypnose !
 – D’une façon naturelle, en cours de journée, toutes les 90 minutes environ, notre attention se relâche pour faire place pendant quelques minutes à une rêverie
Toutes ces situations sont des états hypnotiques. En séance, on utilise cet état hypnotique à des fins thérapeutiques.

L’état de conscience modifiée

L’hypnose, cet état qui modifie la conscience pour accéder à l’inconscient

                              L’hypnose est un état de conscience modifiée

Pratiquement tous les thérapeutes utilisent cette définition pour parler de l’hypnose. Le plus souvent, nous avons du mal à nous faire une représentation de ce qu’est la conscience, alors que se passe t-il lorsqu’elle est modifiée ?

La définition que l’on trouve dans le dictionnaire sur la conscience dit qu’elle est « la connaissance, intuitive ou réflexive immédiate, que chacun a de son existence et de celle du monde extérieur. La conscience est une représentation mentale claire de l’existence, de la réalité de telle ou telle chose. En psychologie, la conscience est »la fonction de synthèse qui permet à un sujet d’analyser son expérience actuelle en fonction de la structure de sa personnalité et de se projeter dans l’avenir ».

L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne.

( Milton Erickson)

Nos perceptions conscientes étant influencées par nos ressentis, par nos 5 sens, elle est subjective et propre à chacun. Modifié sa conscience serait donc une modifications de nos sens , l’accès à une autre perception : la partie inconsciente que Carl Gustav Jung (médecin psychiatre créateur de la psychologie analytique) nomme la frontière de « l’inconnu », la face cachée de nos comportements non conscients et qui pourtant les conditionnent.
Pour faire court : L’inconscient c’est tout ce que l’on ne sait pas mais qui conditionnent notre conscient.


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