Transformation

J’ai remarqué lors de mes séances que certains de mes patients sont impatients de changer. Impatients de changer de nombreux comportements dérangeants.

Pourquoi est-ce difficile de changer ? Parce qu’il doit y avoir une acceptation de la situation avant qu’une transformation soit possible.

Le changement fait peur et le plus souvent on aimerait changer un comportement qui nous dérange sans véritablement se donner les moyens d’y parvenir, sans vraiment s’interroger sur le fond du problème.

L’idéal en effet serait de faire appel à une bonne fée qui en un coup de baguette magique, voire en quelques coups pour ceux qui estiment que leur cas est désespéré, pour les changer en une personne plus acceptable à leurs yeux ainsi que, pour certains, aux yeux des autres.

Ah les autres !!!! source de conflit intérieur que l’on n’identifie pas toujours d’ailleurs … Tout le monde porte un jugement sur l’autre et tout le monde porte un jugement sur soi-même par rapport aux autres, certains sont discrets, d’autres proclament haut et fort la bonne attitude à être, le bon comportement à adopter…

Et on oublie pourquoi nous voulons changer. Pour qui ? nous même ou les autres ?

Changer un comportement équivaut à changer une habitude, à modifier sa croyance envers l’habitude qui nous rassure.

Cela peut se faire en acceptant celui-ci comme une réponse bienveillante inconsciente. Le changement se fait en examinant les raisons internes qui vous pousse à ne pas changer. Toutes transformations passent par l’acceptation de soi, par l’acceptation de nos comportements. Ainsi commence alors la transformation.

Comme disait Lavoisier « rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ».

Soyez doux, bienveillant et patient avec vous même.